보도 섀퍼의 이기는 습관 (이기는 삶... 설레지 않나?)

 

 

 

저자 : 보도 섀퍼 (독일, 1960년 출생)

옮긴이 : 박성원

출간일 : 2022.03.18

출판사 : 토네이도

 

 

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아내의 권유로 문우공감에 참여하게 되었다.

문우공감 첫번째 추천책이 '보도 섀퍼의 이기는 습관' 이다.

 

'이기는 습관'이라니 설레는 제목이다.

 

이 책을 읽고, 이 책에서 제시하는 것을 실행하면 이길수 있을까?

이기는 삶을 살 수 있을까? 이런 생각이 들었다.

 

읽으면서, 이 책을 다 읽은 후 드는 생각은...

분명 이길 수 있다!!! 

이 책에서 알려준 것들을 실행하면 이길 수 있다!

 

 

그런데...

 

솔직히 얘기 해 보겠다.

 

이런 책 처음 보는것이 아니다.

책을 많이 읽진 않았지만, 유명한 자기계발서를 종종 읽어왔다.

 

그때마다 책 내용이 좋다고 생각했지만,

금방 잊어버렸고, 실천하지 않았다. 나는 실패한 것이다.

여러번의 실패로 인해 쌓여있는 자괴감을 이제는 좀 해소하고 싶다.

 

 

이 책에서는 30가지의 습관에 대해 얘기한다.

 

30가지 다 너무 좋은 얘기지만,

딱 3가지! 

그 3가지라도 꼭 실행해 보자!

남들이 시켜서 하는 것이 아니다. 

내가 변화를 원하니까! 꼭 실행하자!

 

 

 

P.S. 다 비슷비슷한것 같은 자기계발서이지만, 이 책이 특별히 좋은 이유는

    독자가 쉽게 공감할만한 인용문들이 들어있으면서, 간결하게 중요한 내용을 잘 전달하고,

    번역이 좋다. 잘 읽힌다.

 

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<첫 번째 습관 - 결정을 내려라>

결정이 어려운 사람의 이유

  이 시기에 강력한 질문은 '내가 어떤 일을 좋아하는가?'다. 

  어떤 직업을 선택하든 간에, 당신은 그 일을 진짜로 좋아하는 사람들과 경쟁해야 하기 때문이다.

  내가 정말 좋아하고 잘하는 일을 찾아 떠나는 '모험과 용기와 도전'을 선택하지 않으면 절대 안정적인 직업을 얻을 수 없다.

▶ 나를 짇누르는 가장 큰 숙제에 대한 답일 것이다. 숙제를 풀기 위해서 실행하는 것은 있지만, 노력의 양이 적다. 따지고 보면 답을 알면서 순간순간의 즐거움만 쫓느라 노력이 부족하다.

 

  "중요한 결정을 미루고 있다는 것은, 그 결정을 내리지 않겠다는 결정을 내린 것이다."

▶ 가슴을 찌릿하게 하는 말이었다. 미루는 습관도 고쳐야 한다.

 

 

<네 번째 습관 - 폭을 좁혀 깊게 파라>

폭을 좁히고 깊게 파라

  돈을 벌지 못하는 이유는 돈이 되지 않는 일을 너무 많이 하고 있기 때문이다.

  "이것저것 잡다하게 일을 벌이라는 것이 아니다. 핵심적인 몇 가지 일에 집중해 거기에서 다양한 결과를 얻으라는 것이다."

▶ '원씽'이라는 책이 생각난다. 나는 참 이것저것에 관심이 너무 많다. 시간과 노력이 너무 많은 곳에 분산되어 있다. 줄여야 한다고 생각하는데... 이것 또한 나의 욕심인듯... 욕심을 줄여야지... 아니 다양한 욕심을 소수의 커다란 욕심으로 만들어야 한다.

 

실패를 잘하라

  우리가 생각은 많아지고 실행은 하지 않는 삶을 사는 이유가 바로 여기에 있다. 위너들은 당신이 테니스를 적어도 한두 달은 배워보고나서 포기해도 포기할 것을 권유한다. 진짜로 테니스를 배우는 데 장애가 되는 것이 무엇인지를 경험을 통해 알고 나면, 그 경험은 다른 일을 시도하는 데 좋은 자산이 되어준다. 돈을  벌지 못하고 이익을 내지 못하고 유의미한 결과를 얻지 못하는 사람은 언제나 생각 속에서만 모든 것을 행하기 때문이다.

  "성공하는 사람들이 왜 자신의 성공을 행운으로 돌리는지 아는가? 겸손해서가 아니다. 정말 운이 따랐기 때문이다. 실패를 수없이 거듭하다 보니, 종종 실패하지 않는 운을 얻었기 때문이다. 성공하는 사람들이 평범한 사람들보다 잘하는 것이 있다면, 실패다."

▶ 이전보다 나아졌지만, 여전히 걱정을 먼저하고 시도하지 못하는 경우가 많다.

 

엄청나게 시도하라

  인생의 유일한 진리가 있다면, '어떤 일을 자주 하면 할수록 성공의 가능성 또한 그만큼 커진다'다.

 

 

<여섯 번째 습관 - 저스트 두 잇>

폭포증후군

  우리는 성공하는 방법에 대해 잘 알고 있다. 다만 실천하지 않을 뿐이다.

▶ 100% 공감한다...

 

 

<일곱 번째 습관 - 스트레스를 내 편으로 만들어라>

스트레스를 내 편으로 만드는 24가지 규칙

  1. 가장 중요한 규칙 : 지금 이 순간 하고 있는 것에 온전히 집중하라.

  3. 우선순위를 만들어 적절한 시간을 할애하라. 명심하라, 소중한 것을 먼저 하는 삶을 살아야 한다.

  5. 타인을 차단하는 법을 배워라.

  6. 데드라인을 정확히 맞추려면 충분한 시간을 계획에 반영하라.

  13. 모든 일을 즐기는 태도를 가져라. 좋은 태도가 좋은 노력을 낳고, 기쁨이 찾아온다. 모든 일에 마음을 다해보라. 그러면 단순 반복적인 일에서도 재미를 찾을 수 있게 된다.

  16. 해야 할 일이 너무 많을 때는 모든 예정된 활동을 종이에 적어보라. 대부분의 경우에는 생각했던 것만큼 해야 할 일이 많지는 않다.

  24. 모든 규칙을 지키려고 애쓰지 마라.

 

  "오늘날 성공하는 사람들 중 요가나 명상을 하지 않는 사람을 찾아보기란 매우 어렵다. 요가와 명상이 비범한 능력을 선물해서가 아니다. 요가와 명상이 마음을 챙기는 데 큰 도움을 주기 때문이다. 성공하는 사람들은 마음챙김, 즉 마인드풀니스mindfulness의 대가들이다."

 

 

<열 번째 습관 - 태도가 팔 할이다>

좋은 태도는 영원히 남는다

  우리가 해야 할 일은 '좋은 태도'를 사람들의 마음에 경쟁자들보다 빠르고 확실하게 심어놓는 것이다.

  "언제나 눈에 띄는 자리에 있는 습관을 들여라. 그러면 언젠가는 반드시 발탁될 것이다."

  구석진 자리를 좋아하고, 상사의 눈을 피할 수 있는 자리를 선호하고, 타인에게 마음을 열기보다는 자신과의 대화를 즐기는 사람은 발탁될 기회를 스스로 포기하는 것과 같다.

  명심하라, 성공의 팔 할은 '태도'다.

▶ 구석진 자리와 상사의 눈을 피할 수 있는 자리를 선호했던... 과거의 내가 부끄럽구나...

 

 

<열네 번째 습관 - 10퍼센트 더 하라>

고통을 사랑하라

  "대부분의 고통은 즐기고 사랑할 만한 것들이다. 다만 진짜 사랑할 수 없는 고통이 있다. 그건 바로 목표를 달성하지 못했을 때의 고통이다."

 

 

<열여덟 번째 습관 - 상대가 원하는 것을 주어라>

24개의 황금률

  1. 할 수 있을 때마다 격려하라.

  3. 그가 없는 자리에서는 그에 대해 긍정적인 이야기만 하라.

  6. 되도록 비판을 삼가고, 비판을 하더라도 간접적으로 하라.

  7. 자기자랑을 하지 말고 자신의 약점을 인정하라. 겸손하라.

  10. 상대가 화내는 걸 이해하라.

  11. 늘 적게 말하라. 상대에게 말할 기회를 최대한 주어라.

  16. 특별한 이유가 없더라도 자주 선물하라.

  18. 재미를 위해 상대의 약점을 이용하지 마라.

  23. 빠르게 용서하라. 절대 감정의 앙금을 남기지 마라.

▶ 아직도 말 실수를 한다. 그리고 좋은 관계를 만드는데 어려움을 겪는다. 내가 꼭 숙지해야 할 내용들이다.

 

 

<열아홉 번째 습관 - 핑계에 걸려 넘어지지 마라>

예기치 못한 상황에 대처하는 지혜

  "목표 달성이 목적인 계획을 짤 때는 목표를 이루는 데 필요한 것들과 함께 목표 달성에 방해가 되는 요인들도 계획에 반드시 포함시켜야 한다."

▶ 목표 달성에 방해가 되는 요인들! 꼭 확인하자!!